暴雨给市民出行和生活带来不便。暴雨后的卫生防疫工作十分重要，苏北人民医院相关专家给市民送上防疫卫生“小锦囊”以及雨季居家攻略。

遇到积水别赤脚蹚水，否则易引发皮肤病

暴雨会导致路面积水，不少市民外出会选择脱掉鞋子、挽起裤腿在雨水中行走。“暴雨过后，一定要防止引发皮肤疾病。”苏北人民医院皮肤科副主任医师陈菲菲提醒，在雨水中行走或工作应穿上雨靴防护。如果水位太高，雨靴不顶用，则要在下水前外涂防水油膏。要减少在污水中的浸泡时间，涉水后一定要及时清洗皮肤，尤其是足部，注意保持皮肤和鞋子的干燥。

涉水途中要小心谨慎，防止利器划伤。如不慎划伤，首先应根据出血部位、出血量进行止血。当出血快、量又多，临时性急救方法就是指压法止血。若出血不多，小而浅的伤口，可用碘酒、酒精等消毒。但如果雨中被脏或者生锈的锐器割伤，有可能感染破伤风杆菌，建议及时去医院就诊。

沈江江 绘

雨后做好环境清理，注意饮食卫生

“暴雨后市民要预防传染病和意外伤害。”苏北人民医院公共卫生科主任窦英茹建议市民，水退后，要彻底清理室内外环境。不仅流入室内的污物要清理，还要清除好环境污泥、垃圾、埋葬好死亡动物，疏通沟渠填平洼坑，清除蚊、蝇孳生地，有目标地进行消毒，防止蚊、蝇大量繁殖、传播疾病。

要清理与清洗饮用水系统。对受损坏的自来水设施要抓紧修整，蓄水池、水井要掏洗干净，并用漂白粉进行消毒，家庭水缸可投放漂白粉精片或明矾进行杀菌、沉淀（有自来水供给者除外），并请防疫单位帮助检测，看是否已符合卫生要求。不饮生水，要喝开水，预防水传播疾病。

要加强饮食卫生管理与家庭饮食卫生。暴雨后将迎来高温天气，食物易变质，此期间保存的食品也易霉变，尽量吃新鲜饭菜，吃煮熟煮透的食品。特别要注意，发现传染病人，要就近报告防疫部门，以利及时处理，防止蔓延扩散。

沈江江 绘

雨季如何健康居家？

防止食物发生霉变。梅雨季节，建议市民尽量购买新鲜食物，不宜一次性购买太多，否则容易受潮霉变。不吃变质食物，冷藏的食物完全加热，少吃凉菜，尤其是荤性凉菜。

注意身心“防潮防霉”。梅雨季节里，雨量比较大，空气潮湿，可以在家里比较潮湿的地方放置一些干燥剂，并且多通风，保持室内湿度适中。出门在外也要注意防潮，避免潮湿的环境给身体带来负担。连绵不绝的梅雨，容易导致情绪烦躁、工作效率下降等，所以要注意自我调节和改善所处的环境。

注意室内防潮防霉。梅雨季，室内防潮更是重中之重，客厅和卧室可以使用除湿机或开启空调机，抽取空气中的水分。

注意衣物的干燥防霉。阴天多雨，衣物不容易晾干，换洗成了大麻烦，而且阴干的衣物会有怪味，还易发霉。可以使用干衣机、除湿袋等有效干燥、除湿、防霉。下雨天穿过的鞋子，第二天不可以继续穿，必须先拿去吹干、晒干，不然很容易真菌感染。

居家清洁卫生。梅雨季节空气湿度大，家里的灰尘、污渍等容易滋生细菌，因此要定期清洁，特别是厨房、卫生间等易滋生细菌的地方。用洗洁精、84消毒液即可。不建议使用酒精进行居家喷雾。

“学习强国”扬州学习平台编辑中心

电话：0514-87863166