今日大雪来袭，雪景虽美，但是也会引发健康问题。专家提醒，降雪降温后感冒、心血管疾病、低温烫伤等更易多发。那么日常生活中应该如何预防这些疾病？对此，记者邀请医生支招降雪防病指南。

一防感冒

雪天气温下降，要预防感冒，尤其是流感的发生。苏北人民医院呼吸与危重者医学科主任医师闵凌峰表示，冬季是感冒流行季节，尤其是雪后气温低，让人难以适应，不少人因为没有及时增添衣物，或因低温等导致免疫力下降，感冒等呼吸系统的疾病的发病率增高。

在苏北医院记者了解到，气温突然的变化，让呼吸道疾病患者增多，尤其是儿童抵抗力弱，更容易被疾病侵袭。

【支招】

注意保暖 随气温增减衣物

为此，专家提醒，降温换季时节儿童呼吸道免疫力较差，易患、呼吸道疾病，市民朋友尤其带娃的家庭要注意防寒保暖，减少外出，并保持室内通风。

“衣物要随气温增减，人多的地方要少去，平时营养要跟上，养成良好的一个生活习惯，对孩子的减少疾病的发生都是有帮助的。”闵凌峰提醒，除要注意随气温变化及时增减衣服外，同时还要注意补充水份，尽量避免去人流聚集的地方。多参加户外运动有助于提高身体抵抗力，远离感冒。

二防心血管病

冬季是高血压病发作的高峰期。“近期每天都能急诊到心梗患者，有时候还不止一两例。”苏北人民医院心血管内科主任医师廖清池介绍，每次受气温骤降影响，科室接诊的高血压、心绞痛等患者会增加，还有心梗患者也会有所增加。心梗患者多为中老年人，中年人基本都是疲劳、熬夜、抽烟、喝酒等不良生活习惯以及环境冷刺激等导致病发。

而降雪导致气温低，对于老年人影响更大，多数冠心病患者对天气变化的敏感性高，特别是寒冷天气，突然的寒冷刺激会引起冠状动脉痉挛，出现急性心肌缺血，诱发心绞痛甚至心肌梗死。

【支招】

警惕胸痛征兆

“最近气温零下，不建议有心脏疾患人群参加户外活动和锻炼，避免过度劳累，要注意保暖防寒，加强自我监控。”廖清池提醒，如果突发心梗，一定要采取正确的急救措施：一是赶紧拨打120，让医院救护人员及时赶到；二是让患者就地平卧，并且将患者的腿稍微抬高；三是发现患者出现心脏骤停的时候，要及时做人工呼吸，等候120救护人员的到来。

心梗发作前一两天是有一些征兆的。专家提醒，最常见的是冠心病患者感到心绞痛加重，发作时间延长，服药效果变差；或突然出现长时间心绞痛，心绞痛发作时伴有恶心、呕吐、大汗、严重心律失常或血压有较大波动等，都可能是心肌梗塞的先兆。

心梗的典型症状是“心痛”，或者说“胸痛”。急性心梗通过“心痛”表现出来的占了70%左右。专家提醒，如果剧烈性胸痛持续半个小时，一定得赶紧上医院看。

三防低温烫伤

入冬后，苏北人民医院烧伤整形科接诊多例出现因取暖而导致烫伤的病例。苏北医院烧伤整形科主任徐刚告诉记者：“多见热水袋、暖宝宝等烫伤，还有一些因为家人不当操作，结果导致孩子被烫伤。”

不少市民疑惑，热水袋、暖宝宝温度并不是非常高，为何也会导致烫伤？徐刚解释，低温也容易导致烫伤。70℃的温度持续1分钟，皮肤就可能会被烫伤，而当接触近60℃的温度持续5分钟以上，也会造成低温烫伤。温度较低，只要接触的时间够长也能烫伤人。

那么，哪些物品容易引起“低温烫伤”呢？据了解，例如热水袋、插电式电暖器、暖宝宝、取暖灯等取暖设备，以及过热的电子设备、充电宝等，通过直接接触或是照射方式都可能导致“低温烫伤”。

【支招】

使用取暖物品时间不宜过长

徐刚提醒市民，一旦发生烫伤，需要立刻冷水冲或者冷敷，更重要的是保护创面不要受污染，然后及时就医。千万不要用酱油或牙膏涂抹烫伤处，容易引起烫伤处感染。

另外，老人最好不要长时间接触温度超过体温的物品。一些患有糖尿病、脉管炎或中风后遗症、长期卧床的老人尤需注意。如果使用电热毯，温度不要设得过高，也不要整夜使用，更不要长时间地贴近暖气片等设备取暖设备。在使用热水袋取暖时，不能直接接触皮肤。使用热水袋取暖的时间最好不要过长，尽量避免整夜置于被窝内。

此外，使用暖宝宝要选择质量比较好的，不能直接接触皮肤，最好能多隔几层衣服。不宜贴过长时间，最好每隔一段时间揭下来换个部位再贴。此外，切忌贴着暖宝宝睡觉。皮肤容易过敏的人、孕妇和婴幼儿尽量少用这样的取暖方式。

（扬州发布）