进入11月份以来，全球单日新增新冠肺炎确诊病例多次超过60万例，其中美国单日新增连续多日达到十几万例，这些情况都说明着，新冠病毒在冬季会更严重。中国疾控中心流行病学首席专家吴尊友也表示，新冠病毒在冬季会更严重，不能放松警惕。疫情形势依旧严峻，那我们如何应对在冬季来袭的疫情呢?打包“四件套”，抵御“炎”寒来临。

一、做好“守门员”，不让病毒进国门

1.从业人员工作期间正确佩戴口罩、手套和着工作服上岗。工作服保持干净整洁，定期清洗，必要时消毒。特殊岗位（生鲜宰杀、分割车间等）的从业人员除工作服外，按防护要求穿戴防水围裙、橡胶手套等。推荐食品从业者佩戴一次性手套，但必须经常更换，且在更换间隙以及未戴手套时洗手。避免防护用品的二次污染，在进行非食品相关活动（如用手打开/关闭门和清空垃圾箱）后，必须更换手套。

2.注意个人卫生，打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮住口鼻或采用肘臂遮挡。不随地吐痰，擤鼻涕时注意卫生。尽量避免用手触摸口、眼、鼻。

3.加强手卫生。在处理货品时，或双手触碰过货架、扶手等公用物体时，要及时用洗手液或肥皂在流动水下洗手，或用速干手消毒剂揉搓双手。

4.装卸来自于有疫情发生地区的进口冷链食品时，码头搬运工人等，在搬运货物过程中要全程规范戴好口罩，避免货物紧贴面部、手触摸口鼻，防止接触到可能被新冠病毒污染的冷冻水产品等。如果搬运过程中发生口罩破损，应当立即更换。

5.除做好从业人员卫生要求外，运输冷链食品的人员（司机和随从人员）在运输过程中不得擅自开箱，不能随意打开冷链食品包装直接接触冷链食品。车辆进出时，司机和随从人员应当避免与门卫值班员、工作人员有不必要的接触。

二、当好“清洁工”，不让病毒进家门

1.商超选购海鲜时，使用一次性塑料袋反套住手挑选冷冻冰鲜食品，避免直接接触；关注生产日期，保质期，储存条件等食品标签内容；购物后及时用肥皂或洗手液洗手，洗手前不触碰口， 鼻，眼等部位；海淘，代购时要关注海关食品检疫信息，做好外包装消毒。

2.清洗加工海鲜时，保持厨房和用具的卫生清洁，处理食品前要洗手；生熟分开，处理冷冻冰鲜食品所用的盆，刀具和砧板等及时清洗消毒；冷冻冰鲜食品放置冰箱冷冻室保存，与熟食分层存放；清洗或接触冷冻冰鲜食品后先洗手再接触熟食。

3.烹饪食用海鲜时，加工烹饪海鲜应做到烧熟煮透；尽量避免生吃，半生吃，酒泡，醋泡或盐腌制后直接食用；两人及以上共同就餐时，使用公筷，公勺，减少交叉感染；未食用完的海鲜冷藏保存，再食用前应充分加热达到70℃以上。

三、打好“社会疫苗”，构筑爱的防线。

1.日常预预防。勤洗手、多通风、少聚集、戴口罩、保持社交距离、使用公筷公勺及拒食野味。有序搭乘电梯、便后洗手、下车后洗手、医疗场所，自觉接受检查、商场车站等场所主动配合测量体温、如实向社区汇报行程。

2.特殊人群的预防。老年人：在疫情期间，尽量减少外出，特别是人口密集的场所，一定要做好自我防护，外出时戴有效防止病毒入侵的医用口罩，必要时还可以戴眼镜。老年人要提高抵抗力，合理饮食，要社党进食蛋白质，同时还要多进食维生素含量丰富的水果和蔬菜，可以大大地提高抵抗力，减少被感染的机会。儿童：不嘴对嘴喂食，不咬手，抠鼻，单独使用碗筷，少去人群聚集的地方选择合适的口罩。孕妇：适度运动，营养均衡，保证充足睡眠，保持心情愉悦；外出时佩戴口罩，避免前往人员密集或通风不良场所；产检提前预约，合理规划时间，缩短就诊时间；进行健康监测，出现异常状况及时咨询或就医。公交、出租司机：做好个人健康监测，不带病上岗；出行载客前对车辆进行清洁消毒；保持车内通风换气；载客时要全程佩戴口罩，并提醒乘客佩戴口罩。

四、多措同举，“病”不可怕

1.怎么区别。什么是感冒？感冒一般指人在着凉、劳累等因素引起的以鼻咽部上呼吸道症状为主要表现的疾病。其临床表现为：鼻塞、流涕、打喷嚏，无明显发热，体力、食欲无明显影响，无明显头痛、关节痛、周身不适等症状。患感冒的人一般上呼吸道症状很重，但全身表现较轻。感冒通常无传染性或传染性较低。什么是流感？流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，其临床表现为：发病急，全身症状重，体温可上升至39度以上，头痛、肌肉乏力、食欲下降等症状明显。什么是新冠肺炎？新冠肺炎是由新型冠状病毒（2019-nCoV）引起的导致全球大流行的急性呼吸道传染病。其临床表现一般为发热、乏力、干咳、逐渐出现呼吸困难。部分患者起病症状轻微，可无发热。多数患者为中轻症，预后良好，少数严重者可出现急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、代谢性酸中毒、凝血功能障碍等，甚至引起死亡。

2.怎么预防。增强体质和免疫力。在生活中保持健康行为，如睡眠充足、营养充分、锻炼身体等。这是增强身体素质、提高身体抵抗力的重要保证。此外，接种肺炎、流感等疫苗可针对性地提升个体防病能力。保持手部卫生。勤洗手是预防流感等呼吸道传染病的重要措施。提倡勤洗手，尤其是在咳嗽或打喷嚏后、就餐前或接触污染环境后要洗手。保持环境清洁和通风。保持家庭和工作、生活场所环境清洁和良好通风状态。经常打扫居室，每天保证一定时间的开窗通风。尽量减少到人群密集场所活动。在呼吸道传染病高发季节，尽量少去人群密集、阴冷潮湿、空气不流通的场所，以减少可能与患病人群的接触机会。随身携带口罩，在密闭场所、近距离接触他人时按要求佩戴口罩。保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。远离野生动物。不接触、猎捕、加工、运输、宰杀、食用野生动物。不去侵扰野生动物栖息地。发病后及时就医。一旦出现发热、咳嗽等呼吸道传染病有关症状，应佩戴口罩、采用步行或私家车前往医院就诊,若必须乘坐交通工具，应注意减少接触其他物体表面；若发病前有外出旅居史、异常症状人群接触史等应及时告知医生，同时尽可能详细回忆回复医生有关问询，以及时获得有效治疗。发现周围人群出现发热、咳嗽等症状应与其保持一定距离，并可主动提醒其就诊。积极配合落实防控措施。市民个人除做好上述的个人防护外，还应按要求做好外出来（返）扬后相关报告并配合落实防控措施。同时，广大市民应协助、配合、服从政府部门组织开展的疫情防控工作，依法接受疾病预防控制机构、医疗卫生机构有关传染病的调查、样本采集、检测、隔离治疗等预防控制措施；进入公共场所时，主动配合做好健康码亮码扫码及体温检测。