2020年高考已经落幕，接下来就是长达3个月的“真空期”，考前的高度紧张与此时的暂时轻松形成鲜明的对比。考前和考中孩子出现焦虑和紧张等情绪家长都能理解，而且会及时予以关注，使孩子的问题获得解决。可一旦高考结束，很少有人会再去关注孩子的心理问题。考试结束到发榜前是考生心理问题的高发期，这是因为在过去的很长一段时间里孩子精神高度紧张，承受了极大的压力，考试结束后突然彻底释放，很容易形成巨大的心理落差，如果孩子对考试结果又迫切期待，可能会产生各种不良的情绪，所以考试结束后家长需要更加关注孩子心理问题。例如可能会有一部分孩子因为发挥失常、考试成绩不理想出现自责，认为自己没用，情绪持续低落,不愿见人，不愿说话，拒绝出门，兴趣爱好下降，生活懒怠，更多的是自己独处，经常哭泣，唉声叹气，甚至会出现自残自杀行为时，这时家长一定要引起高度重视，要及时就医药物调节，避免意外发生，同时不要用语言刺激孩子，要对其进行心理调节，缓解心理压力。

第一、坦然面对，积极应对失败。家长首先应该克服一切消极情绪，不必感到沮丧，不能因为孩子考试成绩差就“难过”，更不能用消极的言语刺激孩子，要接受已经发生的现实，给孩子树立一个积极向上，积极面对的一种姿态，家长要帮助孩子走出困境，树立孩子的自信心。

第二、换位思考。多体谅孩子的坏情绪高考失利，心情最差的是考生自己，孩子在学校时看到的接触到的都是学习，理解认知又达不到成人的水平，他们想象不到外面的世界有多辽阔，只是一味的想着考试、学习，周围的环境，接触的人群也更多都是老师，同学，压力是不容小觑的，此时家长应该更体谅孩子的心情，把自己的小情绪，诸如责备、抱怨、质疑等垃圾情绪丢掉，要像高大的建筑，为孩子遮风挡雨。

第三、帮助孩子解决掉“大问题”。考生虽然还有孩子的稚气，但已经到了成人的年龄，他们希望得到成人一样的权利和尊重，无论考得怎样，都应该给他自由选择的权利。如果他还有幼稚的一面，或是考虑不够周到，也应该平心静气地为孩子分类利弊，让他看到更多的希望和生活的光明。要让孩子明白高考成绩不好并不意味着机会丧尽，人生有很多条路要走，求学的路也不止一条，争取人生的逆袭。还有一部分孩子在紧张的学习状态下突然放松，精力旺盛的他们就会想到各种千奇百怪的玩法，消耗很多时间和金钱。家长和孩子这时就会出现一些矛盾，例如家长认为孩子过度消费、过度网络游戏，害怕孩子结交不良朋友，物质滥用。那么这些问题应该如何缓解呢？

如何避免孩子过度消费呢?

首先计算出孩子花钱的用处。换句话说，孩子的花的钱是用于什么？因为孩子不在身边，所以要弄清楚问题并不容易，但这是必要的第一步。仔细分析孩子的消费情况，家长应统一意见，购置数额较大的物品时，家长需陪同，并学习了解此物品的相关知识，为孩子分析不同品牌产品的利弊，在不同品牌中选出性价比最高的物品，避免孩子追风，买一些华而不实的物品。家长应引导孩子学会记账，并对自己钱财做出短期规划，不能给多少花多少，要学会理财，控制自己的消费欲望。

如何应对过度网络游戏？

若要让家长掌握管理孩子玩游戏上瘾，我们就不能否认游戏对孩子有一定的吸引力，对于玩游戏上瘾的孩子，最好不要强迫他直接停止游戏，家长也尽量少玩手机游戏，给孩子营造一个好的氛围，从逐渐引导他们走向正轨，比如培养新的兴趣，最好的就是运动。我们要慢慢的缩短孩子玩游戏的时间，逐渐增多其他的活动，可以带孩子出去旅游或参加一些公益活动，让孩子在其中能体会到快乐和自己的价值感，接触更多正能量的精神。

如何应对孩子结交不良朋友、物质滥用。

青春期一个重要的心理需求是拥有关系密切的朋友，一同分享内心的情感，一个分担成长的烦恼，虽然青春期的孩子有了一些辨别的能力，但还保留小孩子的一些心态，还需要共同玩耍的伙伴，他们需要一个知心的同路人，一起来确认自己的身份特征，一起去了解将要走进的成人世界，对青春期的孩子来说，交友是心灵成长的需要，考后的放松，家庭也会疏于管理，又因孩子的辨别能力有局限性，过于单纯的孩子可能会引起不法分子的关注，我们作为家长要及时关注孩子的动向和心理层面的需求，了解孩子接触的群体，同时要建立和睦的亲子关系，营造舒适和谐的家庭环境，使孩子的归属与爱的需要、自尊的需要得到满足，让孩子能足够的信任家长。家长在发现孩子与不良少年接触时，不能用强制手段来制止，应该多方面去了解孩子，引导孩子自己分析事情的好与坏，并且帮助孩子想出应对办法，如何远离这类人群，让孩子明白交友要注重精神层面，多学习好的一面，避免坏的一面，杜绝物质滥用。考后还要面临的一个重要的问题就是择校，选择专业，对于孩子未来的规划，“孩子没有经验，选不好，所以一定要听父母的，父母选择的专业志愿是不会错的。”这是不少考生家长所持的典型心理误区。不可否认家长、老师在孩子报志愿过程中有重要作用，但是，科学选择专业志愿的第一要素是充分尊重孩子的兴趣和志愿。职场是一个长途旅行，这个旅行是漫长的，所以你必须有足够的兴趣。你必须保有足够的热情、足够的激情、足够的兴趣才能让你的旅程充满意义。方向永远比努力重要，那是因为如果方向错误，你只会越走越远。但是同时，我们也必须冷静地知道自身的实力，你必须评估手中的资源，你才知道你能够走多远。我们不排除一步登天，但那只是规划以外的意外，更多的是我们一步步地迈进。无论什么样的问题，作为家长都应该高度重视，必要时求助专业人员，让孩子的未来少些坎坷，多些美好。