疾病性格分为几种类型？

医学上依据普通人群的性格特点，分为了A型、B型和C型这三种类型。

而相对应的性格所衍生出来的负面情绪也是导致癌症的原因，我们把它简称为「致病原」。

§   A型：争强好胜，脾气急躁

特点：具有追求成就，争强好胜；做事匆忙，行动较快；常有时间紧迫感；容易紧张，爱生气等特点。

深受老板的喜欢，事业上很容易成功。

如果发现自己是这一类人，又该如何调整呢？

在事业这一块，可以追求但不强求。在时间方面，注意一下时间管理，按事情轻重缓急，依次去完成，减少紧迫感。

太极拳、瑜伽、六字诀健身的方式，或者羽毛球、跑步之类的活动，均可以改变A型性格。

如果没时间或坚持不了上面的方式，也可以试试腹式呼吸：坐着或者躺着的时候，把呼吸变深变慢，在吸气的时候有意识地把腹部给吸进去，保持六秒钟，在呼气的时候再把腹部给鼓起来。每次坚持五分钟左右即可。

§    B型：知足随和，适应能力强

特点：具有知足常乐；不爱与人竞争；缺乏时间观念

B型性格的行为特点和A型一般相反。

B型性格的人生活节奏较慢，从容不迫、悠闲自得、随遇而安。为人处事温和随和，为人和善、宽容、乐观。以平常心对待挫折和困难，社会适应能力好，易知足，易感到幸福。

B型性格的人心胸开阔、乐观开朗，内分泌功能不易发生紊乱，所以自然健康长寿，患病易痊愈。

§   C型：容易焦虑，爱生闷气

特点：具有克制压抑，好生闷气；过分合作，过于忍耐；不爱吐露心声等特点

这一类型性格的人常常被称为「老好人」，不轻易甚至不会和他人起冲突，从而习惯克制、压抑自己内心真实的想法。

很少表现出负面情绪，但常常喜欢生闷气，没有主见和目标，容易随波逐流。

C型性格的人对一些事情没有主意和目标，容易人云亦云，常伴有孤独感和无助感。

对于这一类人，首先要学会说不，敢于拒绝；其次要将压抑的情绪找到合适的途径宣泄，例如找人倾诉、唱歌、直接表达等等。建议经常做一些持续的有氧运动，能够增强免疫力，预防癌症，

研究表明，C型性格的人肿瘤发病率比一般人高3倍以上。

关于如何摆脱癌症性格？

最重要的是要找到情绪的宣泄口，而不是一味的压抑、克制。生活中可以通过以下几点去消解。

§    转移注意力：可通过向他人倾诉、写日记、唱唱歌、做感兴趣的事情去转移注意力；

§    遵循内心，不迎合：更多的去倾听自己的心声，而不是一味地去迎合他人，学会善待自己，并且有自己的原则，敢于说「不」；

§     提高自信心：每个人都有自己的闪光点，学会欣赏自己，而不是一味地妄自菲薄。

§   多运动：平时没事的时候不要总窝在家里，可以约朋友去爬爬山、跑跑步。定期运动，不良情绪也会随着汗液排除体外。

做到以上这几点，一段时间后就自觉自己神清气爽很多。人呐，还真是没什么坎是过不去的。

性格不是一天就养成的，因此调整时也要有足够的耐心。只要坚持，终会收获健康的人生！